به گزارش مرکزکده به نقل از خبرگزاری برنا: به غیر از داشتن پوستی زیبا و موهای پرپشت، ناخن‌های سالم یکی دیگر از عوامل مهم زیبایی هستند. ناخن‌ها در حالت کلی بعد از شکستن یا کوتاه شدن یک زمان معینی نیاز دارند تا رشد کنند، اما با این حال در برخی افراد ممکن است این رشد دیر‌تر اتفاق بیافتد و یا برخی افراد بخواهند تا رشد ناخن خود را سریعتر کنند و ناخن‌های مقاوم‌تری داشته باشند.
۱۰ ترفند جادویی برای رشد سریع ناخن
روش‌های مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید برای رشد سریع ناخن و تقویت ناخن‌های خود استفاده کنید. ناخن‌ها مانند پوست، مو و یا هر بخش دیگری از بدن به ویتامین‌ها، املاح خاص و مراقبت های ویژه نیاز دارند. در ادامه به بررسی بهترین روش‌های رشد سریع ناخن می‌پردازیم.
۱ . رشد سریع ناخن با قرص بیوتین
بیوتین یکی از ویتامین‌های مهم برای بدن است که بر روی بخش‌های مختلف آن می‌تواند تاثیر داشته باشد. یکی از بخش‌های بدن که نیاز زیادی به بیوتین دارد، ناخن‌ها هستند. در صورتی که شما در طول روز به اندازه نیاز بدن خود بیوتین مصرف کنید ناخن‌های شما در مقابل شکنندگی مقاوم‌تر می‌شوند و رشد آن‌ها سریعتر می‌شود. این ویتامین در مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، آجیل و موز یافت می‌شود، اما اگر به اندازه کافی از این ویتامین را در مواد غذایی دریافت نمی‌کنید، می‌توانید از قرص بیوتین استفاده کنید تا ناخن‌های قوی‌تری داشته باشید.
2. استفاده از کرم دست و ناخن
کرم‌های مختلفی وجود دارند که مختص دست تهیه شدند و با ترکیبات خود تاثیر زیادی بر روی حفظ سلامت پوست دست و ناخن‌ها می‌گذارند. برای افرادی که رژیم غذایی آن‌ها شامل بیوتین نمی‌شود و به هر دلیلی از قرص نمی‌توانند استفاده کنند استفاده موضعی از کرم دست و ناخن می‌تواند بهترین گزینه برای رشد سریع ناخن و تقویت ناخن‌ها باشد.
3. استفاده از روغن‌های طبیعی
روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، بادام و کرچک می‌توانند تأثیر زیادی در رشد ناخن‌ها داشته باشند. این روغن‌ها سرشار از ویتامین E هستند که ناخن‌ها را تغذیه و استحکام آن‌ها را افزایش می‌دهند. هر شب قبل از خواب چند قطره روغن را روی ناخن‌ها ماساژ دهید تا تأثیر شگفت‌انگیز آن را ببینید.
۴. استفاده از ماسک‌های خانگی برای ناخن
یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت ناخن، استفاده از ماسک‌های خانگی است. ماسک‌هایی که حاوی عسل، آب‌لیمو و روغن زیتون باشند، به افزایش سرعت رشد ناخن کمک زیادی می‌کنند. کافی است ترکیبی از این مواد را روی ناخن‌ها بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.
۵. دور نگه‌داشتن ناخن‌ها از مواد شیمیایی
مواد شوینده قوی مانند مایع ظرف‌شویی و شوینده‌های قوی می‌توانند ناخن‌ها را ضعیف کنند. همیشه هنگام استفاده از این مواد از دستکش استفاده کنید تا ناخن‌هایتان در معرض آسیب‌های شیمیایی قرار نگیرند.
۶. سوهان کشیدن اصولی ناخن‌ها
استفاده نادرست از سوهان می‌تواند باعث ایجاد ترک‌های ریز در ناخن‌ها شود که رشد آن‌ها را کند می‌کند. همیشه از سوهان نرم و شیشه‌ای استفاده کرده و ناخن‌ها را در یک جهت سوهان بزنید تا از شکستگی جلوگیری شود.
۷. تغذیه سالم و متعادل
رژیم غذایی تأثیر مستقیمی بر سلامت ناخن‌ها دارد. مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات می‌تواند باعث تقویت و رشد سریعتر ناخن‌ها شود. همچنین، مصرف ویتامین‌های A، C و D را فراموش نکنید.
۸. استفاده از لاک تقویت‌کننده
برخی از لاک‌های مخصوص ناخن حاوی ترکیباتی مانند کراتین و کلسیم هستند که به افزایش استحکام ناخن کمک می‌کنند. این لاک‌ها علاوه بر محافظت از ناخن‌ها، باعث رشد سریعتر آن‌ها نیز می‌شوند.
۹. ماساژ ناخن‌ها برای افزایش جریان خون
ماساژ دادن ناخن‌ها باعث بهبود جریان خون در اطراف آن‌ها می‌شود که می‌تواند رشد ناخن‌ها را تسریع کند. برای این کار، روزانه چند دقیقه ناخن‌ها و پوست اطراف آن را با روغن‌های گیاهی ماساژ دهید.
۱۰. اجتناب از جویدن ناخن‌ها
جویدن ناخن‌ها علاوه بر اینکه باعث آسیب دیدن سطح ناخن می‌شود، رشد آن‌ها را نیز کند می‌کند. اگر عادت به جویدن ناخن دارید، از لاک‌های تلخ استفاده کنید تا این عادت را ترک کرده و ناخن‌های سالم‌تری داشته باشید.
منبع خبر: خبرگزاری برنا
